Onboarding trenera — faza testów

DNA Trenera Menago

Menago replikuje trenera na dwóch poziomach: jak steruje objętością (sufity, dni, najdłuższe wybieganie) i co ceni w treningu (próg, VO₂, siła, specyfika górska, regeneracja). Ten formularz zbiera wszystko, czego silnik potrzebuje, żeby układać plany Twoją metodą — także jako Twój wariant wirtualny, dostępny zawodnikom non‑stop.

🧬
Wypełnij w swoim języku trenerskim — parametry silnika (wektory, domeny) przełożymy my. Na końcu wyślij zgłoszenie: trafi wprost do zespołu Menago. Wersja robocza zapisuje się w tej przeglądarce.
01

Twoja karta trenera

To, co zawodnik widzi, wybierając trenera. Nazwisko nigdy nie jest pokazywane — służy tylko jako klucz dopasowania.

02

Kogo prowadzisz

Poziomy zawodników, których Twoja metoda obsługuje — poza nimi nie będzie proponowana.

03

Objętość i dni

Sufity i mnożniki Twojej metody. Silnik i tak dostosuje je do bazy zawodnika — tu podajesz górny pułap i charakter, nie plan dla konkretnej osoby.

km/tydz
×
km
%
%
04

Rozkład tygodnia

Jak dzielisz tydzień na wysiłek. Trzy liczby powinny sumować się do 100%.

%
%
%
05

Twój odcisk palca

Dziesięć osi stylu — jak mocno Twoja metoda akcentuje każdy wymiar. 1 = marginalnie, 5 = to znak firmowy.

1 — marginalnie5 — znak firmowy
06

Na co kładziesz nacisk

Sześć domen adaptacji. To operacyjny wektor — gdy kilka bodźców łata tę samą lukę, silnik przechyli wybór ku domenom, które cenisz najwyżej. (Znormalizujemy do sumy 1.0.)

1 — mało istotne5 — priorytet
07

Co jest kluczowe

Pięć wag ważności — czego pilnujesz najbardziej przy układaniu tygodnia.

1 — luźno5 — pilnuję rygorystycznie
08

Bodźce sygnaturowe

Sesje, które są Twoje — po nich poznaje się Twoją rękę — oraz to, czego świadomie unikasz.

09

Periodyzacja i strategie

Które drogi przez makrocykl oferujesz i jak budujesz sezon.

10

Bezpieczeństwo i granice

Kiedy metoda niesie ryzyko i gdzie stawiasz czerwone światło.

Gotowe? Wyślij swoje DNA

Sprawdź podsumowanie i wyślij zgłoszenie — trafi wprost do zespołu Menago, który zbuduje z niego Twój profil trenera i wariant wirtualny. Odezwiemy się na podany kontakt.

Loading...
Back to top